|
|
Pizza Calzone Met Tonijn
Algemeen
Bereidingstijd: 20-30 minuten
Maaltijdgang: Hoofdgerecht /
Soort keuken: Italiaanse keuken
Techniek:
Aantal personen: 4 personen
Ingredienten:
1 pak mix voor pizzabodem ( 450 gram ),
4 eetlepels olijfolie,
3 bosuitjes,
2 blikjes royal mail tonijnstukjes in olijfolie ( a 185 gram ),
12 groene olijven zonder pit,
1 blik tomaatblokjes ( 400 gram ),
1 zak gemengde sla ( 200 gram ),
6 eetlepels knoflookdressing ( fles a 270 ml ).
Voorbereiding:
Bereidingswijze:
Oven voorverwarmen op 200 C. mix voor pizzadeeg mengen met 250 ml water, 2 eetlepels olijfolie en mespunt zout tot soepel deeg ontstaat. Deeg in 4 stukken verdelen. Elk stuk uitrollen tot ronde lap van ca 20 cm. Bosui in ringetjes snijden. Tonijn laten uitlekken. In kom tonijn, olijven, bosui en tomaten mengen. Mengsel op smaak brengen met zout en peper. Mengsel op helft van elke deeglap scheppen. Andere helft van deeglap over vulling heen leggen en aan randen goed dicht drukken. Pizza?s aan bovenkant bestrijken met rest van olie. Calzones in midden van oven in ca 25 minuten gaar en goudbruin bakken. Sla mengen met dressing.
Bereidngstijd ca 25 minuten.
Oventijd ca 25 minuten.
Bevat per persoon 570 calorieen, 16 gram eiwit, 19 gram vet en 84 gram koolhydraten.
|
|
|